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工作压力大是因为自己不能自我调节
2016-04-13|资讯来源: 徐水招聘网|查看: 3700

  身在职场的每一个人,都遇到过困难,都感到过压力。有的是阶段性的,有的是持续性的,有的可以迎刃而解,有的顽固不化。为什么会这样呢?原因如下。

      第一:遇到困难没有应对之策。

      困难,对于有些人而言就不是事儿,TA思考琢磨就可以搞定;

      但是,对于有些人而言可能就是一座难以逾越的大山。

      为什么同样的困难,同样的问题,会有两种不同的结果呢?主要原因就是有人可以想出应对之策,而有的人却无计可施。

      那么又应该如何思考应对之策呢?

      一:揪出问题,困难的源头,从根儿上,从本质上探究症结;

      二:请教求助领导或曾经遇到过类似困难、问题的人;

      三:如果这个问题是新出现的,没有人遇到过,那就成立项目组,迅速试错。

      如果我们想到了应对之策,那么接下来就是付诸实施了。但这个环节也可能出现问题。

      第二:想到应对之策却未能足量执行

      有时候我们冥思苦想,终于想到解决困难、问题的应对之策,但又因为种种原因没有足量执行。比如我们觉得销售业绩不好,如果应对之策就是提高销售人员的有效电话呼出量的话,那么我们就保质保量的执行就好了。但事实上,很多时候,我们的这种执行很容易不足量(比如要求每天不低于100通电话,但事实上可能很多人只完成了90个,但管理者觉得也差不多,然后默许了)。

      第三,虽然执行了但却未能坚持到底

      如果想到了应对之策,也足量的执行了,但还有一种情况也会导致前功尽弃。那就是执行力度不够,没能坚持到底。“三分钟热度”现象是导致这一结果的直接原因。大家想一想。假设我们制定了一个减肥瘦身的计划,我们知道了方法——少吃多运动。但事实上,很多人最终没能减肥成功,原因是什么?原因就是没有坚持到底!可能前几天管住了嘴迈开了腿,但过一段时间后,抑或是经不住美食的诱惑,抑或是实在不想动,最终没能坚持下来。这样的话,肯定达不到减肥瘦身的预期。

      凡事都贵在坚持,因为,坚持就是胜利!!!

      第四,时间管理混乱,忙而无序劳而无获

      我们每天都要处理很多的事情,级别越高事情越多越忙。这个时候,如果你对于时间的管理没有科学的方法,那么只会是一团糟。一天下来,累得够呛,但却发现这一天好像没有什么工作成效。

      需要我们处理的事情,一般分为四种情况。既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。这个时候,我们要学会优先级排序。把既紧急又重要的放在第一位,同时要一件一件的去完成。不要这件事情做一半,又去把另外一件事情做一半,这样很容易顾此失彼,甚至两头都做不好。头一天下班的时候,就把第二天要做的事情罗列出来,最好写在本子上或是便签纸上,排出优先级来,这样你做事情就会井井有条,忙而不乱了。时间管理,就是行为的管理。

      做到以上四点,那些所谓的困难,所谓的压力都会被我们逐一攻破!!!


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